パーソナルトレーニング

このような方々に

一人だとなかなかトレーニングが続かない

健康的な身体を手に入れたい

慢性的な肩こりや腰痛を何とかしたい

加齢や怪我、手術後の筋力低下などによて筋肉や関節の機能が衰えてしまうと、歩いている時などに「つまずいたり、ふらついたり」思いがけない大怪我につながってしまいます。　そのようなことは絶対に避けなければなりません。　　当医院では個々に合わせたメニューを作りお身体の機能回復のサポートを致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

どんな事をするの？

運動療法にかんしては、骨折や脱臼の施術により一時的に低下した筋肉を回復させるために行います。

正確な動きを取得するために、先ずはスローモーションの動きから、正確な姿勢での動き、身体の緊張を抜くこと、地面をしっかりとつかんで身体の軸を作る…など体の常態に合わせてアレンジしてメニューを作ります。